50대 여성 필수 건강 보조제 추천! 꼭 챙겨야 할 영양제 정리
50대가 되면 가만 있어도 쑤시고, 뻐근한 곳들이 한두군데씩 생기는 것 같습니다.우리 50대의 한국 여성들이 건강을 유지하고 활력을 되찾는 데 도움이 되는 건강 보조 식품 10가지를 간단하게 소개해 볼께요.1. 칼슘 & 비타민 D✅ 효능: 골다공증 예방, 뼈 건강 유지, 근육 기능 강화2. 오메가-3 (EPA & DHA)✅ 효능: 심혈관 건강, 혈액 순환 개선, 뇌 기능 향상, 관절 건강 유지3. 콜라겐 펩타이드✅ 효능: 피부 탄력 개선, 관절 건강 유지, 노화 방지4. 프로바이오틱스✅ 효능: 장 건강 개선, 면역력 강화, 소화 기능 증진5. 철분 & 엽산✅ 효능: 빈혈 예방, 에너지 생성, 혈액 건강 유지6. 마그네슘✅ 효능: 근육 경련 예방, 신경 안정, 수면 질 개선7. 코엔자임 Q10 (CoQ10..
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